길 위에서 도 닦기

파트너와 갈등, 극복하다! '吉凶 禍福 ' 좋은 일인가, 나쁜 일인가...혹은 재난인 것인가, 아니면 복덩어리가 떨어진 것인가...저 인간은 지금 나 한테 애물단지 일 뿐일까 아니면 혹시 '貴人' 이 될 수도 있을까... 오늘의 이 승리는 나를 방심, 자만케 하고 노력과 연습을 게을리 하게 함으로써 기량향상..

식후산책 밥을 먹으면...온 몸의 혈액이 위장으로 몰립니다. 연못에 먹이를 던지면 물고기들이 일순간에 몰려드는 것 처럼...이 때, 인체에서 가장 혈액을 많이 쓰는 '두뇌' 는 물론, 근육...에서의 혈류량 또한 부족하게 됩니다. 식곤증은 다름아닌 두뇌혈류량의 순간적 부족현상이다. 근육 또한 피가 ..

근펌프...를 아시나요? 근육이 심장펌프질을 하는 것, 발이 제2의 심장이라고 말하는 것의 실체...입니다. '정맥회귀혈' 에서는 근펌프를 이용하여 '말초혈관' 에서 심장으로 피가 올라오는 것입니다. 정맥에서는 동맥과 전혀 다른 방식으로 혈류가 이동합니다. 심장의 힘은 제로(0)이므로 맥박이란 것이..

노인네...성질 더러븐 사람...이상하리만큼 집착하는 사람..에게는 굳이 이기려 하지 말라. 무리한 승부욕은 부상염려, 감정싸움과 같은 문제를 만들어낸다. 물론 '감정대립' 이라 하여 기피해야 한다는 얘기는 아니다. '라이벌 의식' 은 기량향상을 위한 기회로 적극적으로 이용해야 한다...

아무리 '동네 테니스' 라도 승부가 중요한 법, 파트너를 누구와 하느냐 에 따라 테니스의 즐거움이 극락과 지옥을 오고간다. 1. 말이 많은 사람은 파트너로서 '무조건 실격' 이다. 상대팀 보다 오히려 내 파트너한테 더 신경을 써야 하니 이 처럼 부담스러운 일이 또 있으랴. 2. 가운데 볼이 올라치면 '성..

'미드코트' 에서의 '로브유혹' 에 저항하라. 항상 볼을 가라 앉히는 쪽 (이왕이면 '앵글') 을 택하라. 굳이 로브라면 반드시 큰 백 스윙(!) 으로 하라. 그렇지 않으면 볼이 짧아져서 상대 전위한테 스매쉬 당한다. 미드코트건 백코트건 '로브의 성패는 백스윙의 크기로 판가름' 나는 것을 명심하라! 코트에..

오늘 동아일보 김화성 기자의 '스포츠 프리즘' 코너에 '인생의 복식조'된 셔틀콕 단짝 이란 제목으로 김동문(30), 나경민(29) 커플의 결혼식이 화제다. 동호인들이 즐기는 '복식 테니스' 와 닮은 점이 있길래 옮긴다. (전략) 눈 밝은 검객은 결코 셔틀콕과 속도를 다투지 않는다. 새가 다니는 길목을 지킬 ..

나의 운동 -Tennis 무엇이 중요한가? 1. 매너(manner) 가 있어야 한다. 2. 즐거움 이 있어야 한다. 3. 예술성 이 있어야 한다. 무엇이 필요한가? 1. 기술 2. 유연성, 순발력 3. 정서적 안정감 4. 스포츠 심리 이해 낮은 자세로 스핀 서브를 넣고 네트 대시, 1st volley. 낮은 자세로 full jerking slice serve 넣..